考生体能测试须知
　　一、考生须凭本人有效身份证原件、《笔试准考证》参加体能测试。
　　二、考生经查验证件，确认无误后进入考场。超过规定时间未按时到者，视为自动放弃体能测试资格。考生应提前作好行程安排，确保按时参加测试。
　　三、考生进入考场后，抽签确定测试顺序，并按照抽签编号依次进行测试。
　　四、考生应自行准备好测试所需的运动服、运动鞋。测试在塑胶场地进行，禁止穿钉鞋或有胶钉的足球鞋。
　　五、考生除携带必要证件外，禁止携带其它物品，如手机、包、饮料等。
　　六、考生应依照自身身体健康状况进行体能测试，因身体健康状况无法完成测试的，应事先向工作人员说明自愿放弃测试，并在成绩表上签字注明。
　　七、考生不得请人代测或者代他人测试，违者取消测试、录用资格。
　　八、考生应遵守纪律，听从指挥。测试中，如遇足以影响体能测试正常进行的情况发生，考务组将另行确定测试时间，并通知参加体能测试的考生。
　　九、体能测试项目：纵跳摸高、10米×4往返跑、男子1000米跑、女子800米跑三项。
　　十、体能测试标准、方法及注意事项：
　　(一)、体能测试项目及标准
男子组

项目	标准
	30岁（含）以下	31岁（含）以上
10米×4往返跑	≤13″1	≤13″4
1000米跑	≤4′25″	≤4′35″
纵跳摸高	≥265厘米

女子组

项  目	标  准
	30岁（含）以下	31岁（含）以上
10米×4往返跑	≤14″1	≤14″4
800米跑	≤4′20″	≤4′30″
纵跳摸高	≥230厘米

　　(二)测试方法及注意事项
　　1、10米×4往返跑
　　测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，后持木块冲出S1线。

		←→
	←  10米  →	30厘米

　　说明与注意事项：(1)测试中，受测者如因自身原因摔倒，该受测者应立即站起来，继续完成该项目的测试。每人测试一次。(2)测试中，当受测者取放木块时，脚不要越过 S1和 S2线。　　2、纵跳摸高
　　测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线，触摸到高度线的视为合格。每人测试不超过三次。
　　注意事项：(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳。
　　3、男子1000米、女子800米项目
　　测试方法：受测者用站立式起跑，当听到口令或哨音后开始起跑。
　　说明与注意事项：测试中，受测者如因自身原因摔倒，该受测者应立即站起来，继续完成该项目的测试。该项目只能测试一次。
　　凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格。体能测评所有项目事后均不复测。

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